Fitness Forum fitness.org » Fitness » Literatur » training ohne geraete » Hallo Gast [Anmelden|Registrieren] Letzter Beitrag | Erster ungelesener Beitrag Druckvorschau | An Freund senden | Thema zu Favoriten hinzufügen training ohne geraete Autor Beitrag « Vorheriges Thema | Nächstes Thema » paulberlin Grünschnabel [meine Galerie] Dabei seit: 29.07.2006 Beiträge: 1 Herkunft: Holland training ohne geraete        Wer kennt ein gutes buch, E-buch oder lesbares Materiel mit fitness und ausdauer uebungen die man machen kann wenn man unterwegs ist und keine Geraete vorhanden hat? 29.07.2006 17:39 fairsand Jungspund [meine Galerie] Dabei seit: 04.12.2005 Beiträge: 21 Leider nicht..:-( Aber ich wüßte einen Sport für 2.;-) __________________ Bin in Urlaub! » www.kostenlos-suchmaschine.de Schön fleißig eintragen damit ich nachher auch etwas zum freischalten habe.;-) 03.10.2006 22:39 Nesto Grünschnabel [meine Galerie] Dabei seit: 25.09.2006 Beiträge: 8 Herkunft: Hannover Hallo Paul, hast du unterwegs geräte wie Kurzhanteln mit oder gar nichts? Wenn nicht könntest du einen Ganzkörperplan durchführen mit Übungen wie: - Klimmzüge - Liegestütze - Dips - Liegestütze Eng usw usw Da gibt es noch einpaar Übungen... gruss Nesto 03.10.2006 23:54 speedserum-de Grünschnabel [meine Galerie] Dabei seit: 05.01.2007 Beiträge: 3 Da sollte man einfach mal seiner Phantasie freien lauf lassen. Kniebeugen Liegestütze Rennen und und und __________________ Sport Frei 05.01.2007 19:34 Micha Grünschnabel [meine Galerie] Dabei seit: 12.04.2007 Beiträge: 3 Herkunft: Niedersachsen Ich werde nächste Woche mal ein paar Übungen posten wofür man keine Geräte benötigt. 12.04.2007 19:50 Wolfram Jungspund [meine Galerie] Dabei seit: 08.03.2006 Beiträge: 23 Herkunft: Köln Prima Idee __________________ Mit sportlichem Gruß Wolfram Nordic Walking Master Instruktor 24.04.2007 21:44 hanne37 Grünschnabel [meine Galerie] Dabei seit: 17.04.2009 Beiträge: 2 Herkunft: köln also ich trainiere zur zeit mit einem buch, das ich auf jeden fall empfehlen kann: "kick ass" mit karsten schellenberg und franka potente...da gibt es viele gute übungen ohne gerät und passend dazu noch ernährungstipps...also wie gesagt - ich persönlich war von dem alternativen workout sehr begeistert. falls du interesse hast: http://www.fitnessworker.de/index.php viel spaß! lg,hanne 14.07.2009 16:34 juls Jungspund [meine Galerie] Dabei seit: 17.01.2008 Beiträge: 14 Servus! lade dir doch das kostenlose Fitnessprogramm runter: fitness-uebung.de Kraft-, Ausdauer- und Dehnübungen enthalten :-) Viel Spass __________________ kostenlose Fitnessübungen, Stretching, Sixpack, Abnehmen, Muskelaufbau 14.07.2009 22:57 Baumstruktur | Brettstruktur Gehe zu: Bitte wählen: -------------------- Fitness.org Aktuell-- Ankündigungen des Teams-- Mitglieder stellen sich vor-- Anregungen, Lob und Kritik-- VeranstaltungenSportarten-- Aerobic-- Badminton-- Ballsport---- Handball---- Squash---- Tennis---- Tischtennis-- Gymnastik-- Inliner-- Laufen---- Joggen---- Nordic Walking---- Wandern-- Rad fahren-- Reiten-- Schwimmen---- Aquagymnastik-- Skisport-- Tanzen-- Wassersport---- Rudern---- Segeln---- SurfenFitness-- Ernährung-- Literatur-- Trainingsgeräte-- Trainingspartner suchen und finden-- TrainingstagebücherFitness Promotion-- Stell deine Homepage vorFitness Archiv-- Fitness Archiv Fitness Forum fitness.org » Fitness » Literatur » training ohne geraete Moderatoren-Webseiten: Nordic Walking Köln | Auktionsforum  Google AdSense   Informationen zum Thema Sport, Fitness und Diät    Copyright by www.fitness.org 2006/2007/2008 Design by Aquaman

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